13.10.2019 RheinEnergie Marathon Köln

Manche Tage bedürfen einer gewissen Vorbereitung, damit man sie richtig genießen kann. Der vergangene Sonntag war so ein Tag. Drei Monate hatten zahlreiche Fit2Run-Läufer*innen auf diesen Tag hin trainiert, waren lange Läufe, lange Intervalle und intensive Tempoeinheiten gelaufen mit dem Ziel, am Sonntag, dem 13. Oktober an der Startlinie des Köln-Halbmarathons zu stehen und diesen mit einem Lächeln zu finishen. 
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10.10.2019 Anfänger laufend unterwegs

Vor 3 Wochen, genauer gesagt am 25.09.19, einem etwas trüben Mittwochvormittag, fanden sich 8 motivierte Laufanfängerinnen am Beckumer Tuttenbrocksee ein, um etwas für ihre Fitness im Allgemeinen und die Kondition im Besonderen zu tun. 
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06.10.2019 Herbstwaldlauf in Neubeckum

Die meisten Laufveranstaltungen haben ihren festen Termin im Laufkalender und der Herbstwaldlauf in Neubeckum gehört definitiv dazu. Vielen Läufern ist er auch als Gummibärchen-Lauf bekannt, da jeder Finisher nach dem Zieldurchlauf eine Tüte Gummibärchen erhält. 
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03.10.2019 Laufen, Lachen, Gutes tun…der 3. Runningday

Ebenfalls am Tag der Deutschen Einheit fand der 3. LaufCampus Runningday statt. Dieser findet an über 20 Standorten in Deutschland, Luxemburg und auf Mallorca jeweils am ersten Donnerstag im Quartal statt. 
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03.10.2019 Phoenix-Halbmarathon Dortmund und Volkslauf Beelen

Am Tag der Deutschen Einheit gab es in diesem Jahr genügend Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Eine davon war der 8. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon in Dortmund, zu dem sich Martin Franzke und Sascha Becker frühmorgens aufmachten, um pünktlich um 11:00 Uhr an der Startlinie zu stehen. 
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29.09.2019 Läuferbericht: Dominic Willner über sein Marathon-Debüt in Berlin

“Marathon” – dieses Wort war das erste Mal 2012 für mich ein Begriff, den ich live in Berlin als Zuschauer erleben durfte. Als ich damals im Zielbereich diese überglücklichen und emotionalen Läufer gesehen habe, habe ich mir gesagt, dass ich das Gleiche irgendwann auch einmal erleben werde! 
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29.09.2019 Läuferbericht: Melanie Trester berichtet über ihr Erlebnis Berlin-Marathon

29.11.18 E-Mail Posteingang: „Herzlichen Glückwunsch! Sie sind dabei beim BMW Berlin-Marathon.“ Nun gab es kein Zurück. Jetzt ging es an die Vorbereitung, Hotel buchen, Zugticket kaufen, Leistungstest und Trainingsplan. 
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18.-19.09.19 Weiterbildung bei Fit2Run-Beckum: Nicole Franzke beim Seminar Laufkurs- und Lauftreffkonzepte

Vom 18. bis 19.09.19 fand in der LaufCampus-Akademie in Euskirchen das Seminar Laufkurs- und Lauftreffkonzepte statt, an dem ich erfolgreich teilnahm. 
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14.09.2019 Volksbank-Cup-Laufserie Teil 3: Telgte

Am vergangenen Samstag, dem 14.09.19, fand nun der 3. Lauf der Volksbank-Cup- Laufserie in Telgte statt. Und was soll ich sagen? Dieses Mal waren die Bedingungen perfekt! Die Temperaturen waren spätsommerlich, aber nicht zu warm, die Strecke war, bis auf ein sandiges Zwischenstück, flach und schnell und es gab sogar ein Führungsfahrrad , die Zeichen für neue Bestzeiten standen gut und sie wurden dann auch reihenweise gelaufen!
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07.09.2019 Borkumer Meilenlauf 2019

Immer eine Reise wert und seit 4 Jahren fester Bestandteil unseres Laufkalenders ist der Borkumer Meilenlauf. Dieser findet traditionell am ersten Samstag im September statt. Geboten werden ein Piratenlauf, Jugendlauf, 5km-Kaap-Lauf, Viertelmarathon, Halbmarathon und Nordic Walking. Die Läufe sind schnell ausgebucht, die maximale Starterzahl beträgt 1200, ganz schön viel für eine kleine Nordseeinsel!
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06.09.2019 Esther Lücke beim 24-Stunden-Lauf in Reken 

Am Freitag, dem 6.9., ging es los zur 9. Auflage des 24 Stunden Spendenlaufs für ambulante Kinderhospizdienste in Reken. Für  jede gelaufene Runde pro Teilnehmer wird von bestimmten Sponsoren 50 Cent gespendet. Also, man kann seinem Hobby nachgehen und gleichzeitig etwas Gutes tun. Tolle Sache, ich bin dabei!
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04.09.2019 Laufreise Mallorca März 2020 

Der Reisedienst Vöge und Fit2Run-Beckum haben sich zusammengetan und bieten im März 2020 eine Laufreise nach Mallorca an. 
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31.08.2019 40. Emsseelauf Warendorf

Am Samstag, 31.08.2019, machten sich 10 Fit2Run-Läufer*innen auf nach Warendorf, um am 10 km-Emsseelauf teilzunehmen. Die meisten der Läufer*innen befinden sich derzeit in der Vorbereitung auf den Halbmarathon in Köln am 13.10.19, da bietet sich ein 10 km-Wettkampf als Vorbereitung super an.
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30.08.2019 Pütt-Tage in Beckum.

Die Beckumer Pütt-Tage finden jedes Jahr am 1. Septemberwochenende statt und sind immer einen Besuch wert. 
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25.08.2019 Burgwald Märchen Marathon – ein märchenhaftes Erlebnis 

Am 25.8.2019, einem heißen Augustsonntag, fand in Rauschenberg in Hessen der 1. Burgwald Märchen Marathon statt. Die Veranstaltung gibt es schon einige Jahre, neu ist ab diesem Jahr der Märchenbezug. 
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23.08.2019 Volksbank-Cup-Laufserie Teil 2: Einen-Müssingen

Am Freitag, 23.08.19, setzte sich in Einen-Müssingen die Volksbank-Cup-Laufserie fort. Bei hochsommerlichen Temperaturen machten sich wieder viele Läufer und Läuferinnen auf verschiedenen Stecken auf den Weg.
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10.08.2019 Volksbank-Cup-Laufserie 2019, Teil 1: Ostbevern

Am Samstag, dem 10.8.2019 fand in Ostbevern der Auftakt zur diesjährigen Volksbank-Cup-Laufserie statt. Diese besteht aus 4 Läufen (Ostbevern, Einen, Telgte und Everswinkel), für die Gesamtwertung relevant ist jeweils der 10-km-Lauf.
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02.08.2019 Patrick Wiesner beim P45 Glacier Trailrunning Event in Mandarfen

Am 02.08.2019 machte ich (Patrick Wiesner/Fit2-Run-Beckum) mich mit meinen beiden Trailrunningkollegen Marc Aschmoneit & Thomas Kul (da run/Bönen) auf ins Pitztal (Tirol/Österreich) um am P45 Glacier Trailrunning Event in Mandarfen teilzunehmen.
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04.07.2019 Der 2. Laufcampus Runningday war ein großer Erfolg :-)

Der heutige Runningday war ein voller Erfolg! Bei bestem Laufwetter fanden sich 56 Läufer und 3 hochmotivierte Trainer am Tuttenbrocksee in Beckum ein, um eine sportliche Stunde miteinander zu verbringen. 
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02.07.2019 Sommerzeit ist Wettkampfzeit…😊

Am vergangenen Wochenende fanden viele tolle Laufveranstaltungen statt und etliche Fit2Run-Läufer*innen nahmen daran teil.  
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22.06.2019 Mein erster und leider letzter Biggesee-Marathon

Bevor es am Sonntag als Pacer über 5 km an den Start ging, habe ich den Samstag Nachmittag im Sauerland verbracht. Um genau zu sein war ich in und um Attendorn bzw den Biggesee unterwegs.
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24.06.2019 Hitzeschlacht beim Letter Vituslauf

Am Sonntag, den 23.6.19, fand der 8. Letter Vituslauf, eine kleine, aber feine Laufveranstaltung mit einer kleinen Kirmes neben dem Start- und Zielbereich, statt.

Wir vom Fit2Run-Team waren mit insgesamt 15 Läufern und Läuferinnen am Start.
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15.06.2019 Heimische Läufer beim ZUT 2019

Am vergangenen Wochenende fand Deutschlands grösstes Trailrun-Event, der Zugspitz Ultratrail (ZUT) statt. Hier laufen 2500 Teilnehmer in unterschiedlichen Distanzen (25, 39, 60, 80 und 100 km) von verschiedenen Ausgangspunkten aus die Zugspitze hoch und auch wieder runter.
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08.06.2019 Fit2Run beim 22. Oelder-Sparkassen-Citylauf

Am Samstag, den 08.06.19, waren Fit2Run-Läufer beim Oelder Citylauf sowohl über die 5 km als auch über die 10 km-Distanz aktiv. Nebenbei gesagt ist der Lauf eine tolle Veranstaltung mit toller Atmosphäre, einem Rundkurs durch die Innenstadt und Zieleinlauf auf dem Marktplatz.
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08.06.2019 Laufen, Lachen Gutes tun geht am 04.07.2019 um 18:00 Uhr  in die 2. Runde "Laufcampus-Runningday"

Beim bundesweiten Laufcampus Runningday engagieren sich Trainer und Läufer für eine gute Sache.
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04.04.2019 1. Laufcampus Runningday am Tuttebrocksee Laufen, lachen, Gutes tun

Fit2Run-Beckum bedankt sich bei 42 Teilnehmern des 1. Laufcampus Runningday in Beckum.  Wahnsinn !
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24.03.2019 Fit2Run-Läufer beim 9. Charitylauf in Hamm

 Die Fit2Run-Beckum Läufer waren am Sonntag beim 9. Charitylauf des Brustzentrums in Hamm am Start. Das Motto der Veranstaltung hieß „Laufen, aber nicht davonlaufen“.
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12.03.2019 Spendenübergabe von Fit2Run an den Roländer Förderverein

Am Dienstag übergaben Nicole und ich dem Förderverein „Wir für Roland“ einen Spendenscheck in Höhe von 170,00 €.
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11.03.2019 Der neue Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger - Fit in den Frühling ist gestartet

Auch Dauerregen und Sturmböen haben die Teilnehmer nicht abgehalten am Montag zum Training ins Jahnstadion zu kommen.
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09.03.2019 Der neue Laufkurs für Fortgeschrittene ist mit dem LC1000 Test gestartet

Heute ist das Training des neuen Laufkurses für Fortgeschrittene - Fit in den Frühling mit dem LC1000 Test gestartet.
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23.02.2019 Der erste Laufcampus Runningday findet am 04.04.2019 statt

Laufen, lachen, Gutes tun – Jeder kann mitlaufen
Am 04. April 2019 veranstaltet das Laufcampus Trainer Netzwerk erstmals die „Laufcampus Runningdays“, so auch in Beckum. Die Teilnahme ist gratis. 
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23.02.2019 Informationsveranstaltung zum Thema Sportverletzungen behandeln und vermeiden

Heute konnten sich Teilnehmer über das Thema Sportverletzungen behandeln und vermeiden informieren.
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25.01.2019 Fortbildung bei Fit2Run-Beckum: Nicole und Dennis erwerben Ihre Trainerlizenz C

Am 24.01. und 25.01.2019 waren Nicole und Dennis in der LaufCampus-Akademie in Euskirchen und haben Ihre Trainerlizenz C-Prüfung bestanden.
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13.01.2019 Fit2Run-Beckum Infoveranstaltung zum Thema "Sportverletzungen behandeln/vermeiden"

Sportverletzungen geschehen schneller, als einem lieb ist. Aber was ist zu tun, wenn man sich die Wade, den Oberschenkel gezerrt hat?
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13.01.2019 Die neuen Laufkursangebote ab März ab sofort buchbar

Ab sofort könnt Ihr Euch für die neuen Laufkurse anmelden 😉. Fit2Run-Beckum bietet ab März zwei unterschiedliche Laufkurse an.
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31.12.2018 Fit2Run-Beckum Läufer beim Silvesterlauf Werl-Soest dabei

Die Fit2Run-Beckum Läufer Jonas Barwinski, Dennis Götze, Patrick Wiesner und Martin Franzke haben ein erfolgreiches Jahr gemeinsam mit dem 37. Silvesterlauf Werl-Soest abgeschlossen.
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16.12.2018 Fit2Run-Beckum Gutscheinaktion

Noch kein Weihnachtsgeschenk?
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16.12.2018 Fit2Run-Team beim 16km-Weihnachtscrosslauf in Borgholzhausen aktiv

Dennis Götze, Joans Barwinski, Patrick Wiesner und ich nahmen heute am Weihnachtscrosslauf über 16 km mit 350 Höhenmetern in Borgholzhausen teil.
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14.12.2018 Fit2Run-Beckum beim voraussichtlich letzten Ahlener Wintercitylauf

Bei winterlichen Temperaturen um die 0°C waren 9 Läufer-/innen auf der 5km Strecke am Start.
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27.11.2018 Leistungsdiagnostik bei Tim Volkmann

Tim hat sich das für Komplettpaket "Leistungsdiagnostik für Läufer/-innen" entschieden.
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24.11.2018 Fit2Run-Beckum: Laufkurs für Fortgeschrittene-Part 2

Am 12.11.2018 starteten zwei neue Laufkurse für Fortgeschrittene.
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04.11.2018 24 Laufanfänger bestehen beim DJK Gütersloh Halbmarathon über 5km ihre Reifeprüfung

Seit Anfang September trainieren die Laufanfänger zusammen. Gestartet sind sie mit 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen. Der Laufumfang wurde wöchentlich gesteigert, mittlerweile laufen sie 60 Minuten am Stück.
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03.11.2018 Dennis Götze über seine Erlebnisse beim Köln-Marathon und Teutolauf

Moin zusammen,
Dennis hier mit einem Doppelbericht zum Köln Marathon und dem Teutolauf (29 km/600hm).
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07.10.2018 Fit2Run-Team unterwegs

Am Sonntag waren die Fit2Run-Beckum Läufer an verschieden Orten aktiv. 
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04.09.2018 Bericht im Wersekurier und in der Tageszeitung "Die Glocke"






01.09.2018 Fit2Run-Team beim 13.Borkumer Meilenlauf erfolgreich

Meinen Geburtstag habe ich zusammen mit dem Fit2Run-Team auf der Sonneninsel Borkum verbracht.
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28.08.2018 Leistungsdiagnostik bei Dennis Götze

Am Dienstag, dem 28.08.2018 habe ich bei Dennis Götze die Leistungsdiagnostik im Fitnessstudio Fit und Fun durchgeführt. Dennis wird im Oktober den Köln Marathon laufen. 

21.08.2018 Leistungsdiagnostik (Laufbandstufentest) bei Nicole und Jonas

Am Montag, dem 20.08.2018 habe ich meine ersten beiden Leistungsdiagnostiken an Jonas und Nicole durchgeführt. Hierfür waren wir im Fitnessstudio Fit und Fun in Beckum. In angenehmer Atmosphäre kann die Diagnostik dort durchgeführt werden. 

Ab sofort könnt Ihr bei mir die Leistungsdiagnostik buchen


21.08.2018 Rund um den Aasee in Ibbenbüren - Fit2Run-Team beim 5er und Halbmarathon erfolgreich vertreten

Am Samstag, dem 18.08.2018 war das Fit2Run-Team aus Beckum wieder aktiv.  
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08.08.2018 Ausbildung zum Leistungsdiagnostiker

Am 06.08 und 07.08.2018 bin ich mit 4 weiteren Trainerkollegen/innen zum Leistungsdiagnostiker in der LaufCampus-Akademie ausgebildet worden. An zwei intensiven und lehrreichen Tagen hat uns unser Ausbilder Armand Rech zum Leistungsdiagnostiker ausgebildet.
Ab sofort könnt Ihr  die Leistungsdiagnostik (Laufbandstufentest) bei mir buchen. Die Leistungsdiagnostik findet in einem Fitnessstudio in Beckum statt und dauert ca. 2 Stunden (inkl. Umkleide, Anamnesegespräch, Leistungsdiagnostik, Nachbesprechung).


15.07.2018 Meine Insel Lauf auf Norderney- Fit2Run-Beckum Team ist beim 5-km-Lauf am Start

Tage wie diese sind schwer zu wiederholen. Am Samstag, 14.07.2018 haben wir uns auf den Weg zum Meine Insel Lauf auf Norderney gemacht.
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