von r.mainka | Nov 4, 2018 | Aktuelles
Seit Anfang September trainieren die Laufanfänger zusammen. Gestartet sind sie mit 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen. Der Laufumfang wurde wöchentlich gesteigert, mittlerweile laufen sie 60 Minuten am Stück. Heute starteten insgesamt 24 Läufer von Fit2Run-Beckum...
von r.mainka | Nov 3, 2018 | Aktuelles
Moin zusammen,Dennis hier mit einem Doppelbericht zum Köln Marathon und dem Teutolauf (29 km/600hm). Teil 1: Der Traum der Sub3 Mein ursprünglicher Plan war es, an dieser Stelle von meinem Zieleinlauf beim Köln Marathon mit einer Zeit von unter 3 Stunden zu berichten....
von r.mainka | Okt 7, 2018 | Aktuelles
Am Sonntag waren die Fit2Run-Beckum Läufer an verschieden Orten aktiv. Dennis Götze lief in Köln den Marathon und verbesserte seine persönliche Bestzeit um 20 Minuten. Er lief mit einer Zeit von 3:10:17 Stunden ein ganz starkes Rennen und auf Gesamtplatz 320 von...
von r.mainka | Sep 1, 2018 | Aktuelles
Meinen Geburtstag habe ich zusammen mit dem Fit2Run-Team auf der SonneninselBorkum verbracht. Natürlich haben wir die Gelegenheit genutzt, um an dem 13. Borkumer Meilenlauf teilzunehmen. Nicole, Dennis, Joans, Laurin und ich waren beim Kaap-Lauf über 5,3 km aktiv....
von r.mainka | Aug 21, 2018 | Aktuelles
Am Samstag, dem 18.08.2018 war das Fit2Run-Team aus Beckum wieder aktiv. Bei strahlendem Sonnenschein waren Nicole, Jonas und ich beim 5 km Wettkampf erfolgreich. Nicole lief in 27:37 Minuten wieder einmal persönliche Bestzeit und gewann ihre Altersklasse W 40. In der...
von r.mainka | Jul 15, 2018 | Aktuelles
Tage wie diese sind schwer zu wiederholen. Am Samstag, 14.07.2018 haben wir uns auf den Weg zum Meine Insel Lauf auf Norderney gemacht. Die Insel empfing uns bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen um die 20 Grad. Der Wettkampf auf Norderney findet jedes Jahr...