Aktuelles

Der Hannover-Marathon ist eine der größten Straßenlaufveranstaltungen Deutschlands und findet seit 1991 jährlich statt. In diesem Jahr sollte das 30. Jubiläum des Frühjahrsmarathons am 26.4.20 besonders gefeiert werden und in gewisser Weise gelang das auch trotz der...

Wie geht eigentlich Laufen in Corona-Zeiten? Eigentlich gut, es ist eine der wenigen Sportarten, die man momentan unter der Voraussetzung alleine zu laufen, ausüben darf und kann. Noch dazu ist der Frühling im Anmarsch, was wiederum viele dazu veranlasst, die alten...

Die Fit2Run-Läufer*innen trotzten dem Sturmtief Sabine und liefen erneut Bestzeiten. Hier die Ergebnisse:  Jonas Barwinski 00:56:11 StundenAnton Bayusov 1:01:09 Stunden ?PB‼️Dennis Götze 1:01:20 StundenMeinolf Bartsch 1:02:54 Stunden ?PB‼️Christian Jacob 1:15:20...

An einem ganz besonderen Tag, quasi einem geschenkten Zusatztag, dem 29. Februar 2020, fand der 27. Bad Salzuflen-Marathon mit dem Baukastensystem statt. Die Idee ist einfach, aber gut. Angeboten werden ein 10 km-Lauf sowie der Baukasten-Lauf 18+. Hierbei muss eine 8...

Das Finale der Winterlaufserie Hamm fiel in diesem Jahr auf den Karnevalssonntag. Gemeldet waren Unwetter mit Sturm und Regen, zahlreiche Karnevalsumzüge wurden abgesagt und fielen buchstäblich ins Wasser. Einen echten Läufer kann so schnell nichts erschüttern. So ist...

Am Sonntag, dem 26.01.2020, fand in Hamm der Auftakt zur diesjährigen Winterlaufserie statt. Traditionell startet die Serie mit dem 10 km-Lauf, gefolgt von einem 15 km-Lauf und einer Halbmarathon-Distanz (21,1 km), alle Läufe finden im Januar und Februar statt. Bei...

Unter dem Motto „Laufen, Lachen, Gutes tun…“ fand am 02.01.2020 der bereits 4. Runningday statt. Am ersten Donnerstag im neuen Jahr fanden sich 37 Läufer*innen am Tuttenbrocksee ein, um für Menschen zu laufen, die es nicht mehr können. Im November 2019 durften wir...

Wer das alte Jahr sportlich ausklingen lassen möchte, ist bei einem Silvesterlauf bestens aufgehoben. Der größte Silvesterlauf Deutschlands findet ganz bei uns in der Nähe statt und führt schnurgeradeaus über die alte Bundesstraße 1 von Werl nach Soest. Bei bestem...

Am Sonntag, den 8.12.2019, fand in Hamm der 46. Nikolauslauf statt. Insgesamt starten um 11.30Uhr 178 Läuferinnen und Läufer über die 10km Distanz, mit dabei auch Sascha Becker.Bei der Strecke handelte es sich um eine flache Wendepunktstrecke entlang...

Manche Laufveranstaltungen haben über die Jahre einen gewissen Kultstatus erreicht und sind binnen kürzester Zeit ausgebucht. Der Wiedenbrücker Christkindllauf, der in diesem Jahr bereits zum 27. Mal stattfand, gehört definitiv dazu. In diesem Jahr fiel die...

Am ersten Adventssonntag fand in Köln der 23. Nikolauslauf statt. Angeboten wurden ein Toplauf über 10 km mit einer maximalen Laufzeit von 50 Minuten, ein KidsRun und ein FunLauf. Alle Läufe führten durch den Kölner Stadtwald. Andrea nahm mit einer Gruppe an dem...

In der Vorweihnachtszeit finden neben den Weihnachtsmärkten auch diverse Laufveranstaltungen statt. Manchmal gibt es eine Kombination aus beidem, was durchaus eine clevere Idee ist. So fand am 29.11.2019 um 19 Uhr der Langenberger Nikolauslauf statt, an dem Sascha...

Die meisten Leute verbringen ihren Geburtstag mit Feiern, Essen und Trinken und lassen sich mal so richtig verwöhnen. Einige wenige laufen am Geburtstag einen Marathon und der Fit2Run-Läufer Jonas Barwinski gehört ab sofort dazu.Ohne eine gezielte Vorbereitung und mit...

Manche Tage bedürfen einer gewissen Vorbereitung, damit man sie richtig genießen kann. Der vergangene Sonntag war so ein Tag. Drei Monate hatten zahlreiche Fit2Run-Läufer*innen auf diesen Tag hin trainiert, waren lange Läufe, lange Intervalle und intensive...

Die meisten Laufveranstaltungen haben ihren festen Termin im Laufkalender und der Herbstwaldlauf in Neubeckum gehört definitiv dazu. Vielen Läufern ist er auch als Gummibärchen-Lauf bekannt, da jeder Finisher nach dem Zieldurchlauf eine Tüte Gummibärchen erhält....

Am Tag der Deutschen Einheit gab es in diesem Jahr genügend Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen. Eine davon war der 8. Sparkassen Phoenix-Halbmarathon in Dortmund, zu dem sich Martin Franzke und Sascha Becker frühmorgens aufmachten, um pünktlich um 11:00 Uhr an...

Ebenfalls am Tag der Deutschen Einheit fand der 3. LaufCampus Runningday statt. Dieser findet an über 20 Standorten in Deutschland, Luxemburg und auf Mallorca jeweils am ersten Donnerstag im Quartal statt. LaufCampus-Trainer laden zu einer kostenlosen Trainingsstunde...

29.11.18 E-Mail Posteingang: „Herzlichen Glückwunsch! Sie sind dabei beim BMW Berlin-Marathon.“ Nun gab es kein Zurück. Jetzt ging es an die Vorbereitung, Hotel buchen, Zugticket kaufen, Leistungstest und Trainingsplan. Ich war dankbar, nicht allein zu sein. Ein...

“Marathon” – dieses Wort war das erste Mal 2012 für mich ein Begriff, den ich live in Berlin als Zuschauer erleben durfte. Als ich damals im Zielbereich diese überglücklichen und emotionalen Läufer gesehen habe, habe ich mir gesagt, dass ich das Gleiche irgendwann...

Vom 18. bis 19.09.19 fand in der LaufCampus-Akademie in Euskirchen das Seminar Laufkurs- und Lauftreffkonzepte statt, an dem ich erfolgreich teilnahm. Vermittelt wurden Inhalte rund um die Gestaltung von Laufkursen, Themen-Schwerpunkte waren u.a. die Gestaltung eines...

Am vergangenen Samstag, dem 14.09.19, fand nun der 3. Lauf der Volksbank-Cup- Laufserie in Telgte statt. Und was soll ich sagen? Dieses Mal waren die Bedingungen perfekt! Die Temperaturen waren spätsommerlich, aber nicht zu warm, die Strecke war, bis auf ein sandiges...

Immer eine Reise wert und seit 4 Jahren fester Bestandteil unseres Laufkalenders ist der Borkumer Meilenlauf. Dieser findet traditionell am ersten Samstag im September statt. Geboten werden ein Piratenlauf, Jugendlauf, 5km-Kaap-Lauf, Viertelmarathon, Halbmarathon und...

Am Freitag, dem 6.9., ging es los zur 9. Auflage des 24 Stunden Spendenlaufs für ambulante Kinderhospizdienste in Reken. Für  jede gelaufene Runde pro Teilnehmer wird von bestimmten Sponsoren 50 Cent gespendet. Also, man kann seinem Hobby nachgehen und gleichzeitig...

Die Laufreise ist Aufgrund der Insolvenz von Thomas Cook abgesagt. Der Reisedienst Vöge und wir bieten gemeinsam eine Laufreise nach Mallorca an! Vom 21. März 2020 bis zum 28. März 2020 kannst du „Mallorca – laufend entdecken“.Einen detaillierten Programmablauf und...

Am Samstag, 31.08.2019, machten sich 10 Fit2Run-Läufer*innen auf nach Warendorf, um am 10 km-Emsseelauf teilzunehmen. Die meisten der Läufer*innen befinden sich derzeit in der Vorbereitung auf den Halbmarathon in Köln am 13.10.19, da bietet sich ein 10 km-Wettkampf...

Die Beckumer Pütt-Tage finden jedes Jahr am 1. Septemberwochenende statt und sind immer einen Besuch wert.  Seit dem letzten Jahr werden sie am Freitag Abend durch eine schöne Laufveranstaltung, den Sparkassen Pütt-Tage-Lauf eingeleitet. Dieser führt auf einer...

Am 25.8.2019, einem heißen Augustsonntag, fand in Rauschenberg in Hessen der 1. Burgwald Märchen Marathon statt. Die Veranstaltung gibt es schon einige Jahre, neu ist ab diesem Jahr der Märchenbezug. Rauschenberg ist Teil der Deutschen Märchenstraße und dieser Lauf...

Am Freitag, 23.08.19, setzte sich in Einen-Müssingen die Volksbank-Cup-Laufserie fort. Bei hochsommerlichen Temperaturen machten sich wieder viele Läufer und Läuferinnen auf verschiedenen Stecken auf den Weg. Für Fit2Run-Beckum standen Maurice Lemberg, Jonas Barwinski...

Am Samstag, dem 10.8.2019 fand in Ostbevern der Auftakt zur diesjährigen Volksbank-Cup-Laufserie statt. Diese besteht aus 4 Läufen (Ostbevern, Einen, Telgte und Everswinkel), für die Gesamtwertung relevant ist jeweils der 10-km-Lauf. In Ostbevern wurden diverse...

Am 02.08.2019 machte ich (Patrick Wiesner/Fit2-Run-Beckum) mich mit meinen beiden Trailrunningkollegen Marc Aschmoneit & Thomas Kul (da run/Bönen) auf ins Pitztal (Tirol/Österreich) um am P45 Glacier Trailrunning Event in Mandarfen teilzunehmen. Alle 3 mit...

Der heutige Runningday war ein voller Erfolg! Bei bestem Laufwetter fanden sich 56 Läufer und 3 hochmotivierte Trainer am Tuttenbrocksee in Beckum ein, um eine sportliche Stunde miteinander zu verbringen. Für den guten Zweck wurden € 292,00 gesammelt! Das...

Am vergangenen Wochenende fanden viele tolle Laufveranstaltungen statt und etliche Fit2Run-Läufer*innen nahmen daran teil.   In Ahlen lud der 10. Hospizlauf am Samstag bei hochsommerlichen Temperaturen auf verschieden Streckenlängen dazu ein, Gutes zu tun.Wir waren...

Am Sonntag, den 23.6.19, fand der 8. Letter Vituslauf, eine kleine, aber feine Laufveranstaltung mit einer kleinen Kirmes neben dem Start- und Zielbereich, statt. Wir vom Fit2Run-Team waren mit insgesamt 15 Läufern und Läuferinnen am Start.Die Strecke ist flach, führt...

Bevor es am Sonntag als Pacer über 5 km an den Start ging, habe ich den Samstag Nachmittag im Sauerland verbracht. Um genau zu sein war ich in und um Attendorn bzw den Biggesee unterwegs. Zu laufen gab es diverse Strecken von 5,6 km bis zum Marathon und auch...

Am vergangenen Wochenende fand Deutschlands grösstes Trailrun-Event, der Zugspitz Ultratrail (ZUT) statt. Hier laufen 2500 Teilnehmer in unterschiedlichen Distanzen (25, 39, 60, 80 und 100 km) von verschiedenen Ausgangspunkten aus die Zugspitze hoch und auch wieder...

Beim bundesweiten Laufcampus Runningday engagieren sich Trainer und Läufer für eine gute Sache. Schon die Premiere war ein großer Erfolg. 2.200 Euro konnte Laufcampus Gründer Andreas Butz an Bruno Schmidt übergeben (Foto). Bruno Schmidt ist Vorstand des...

Am Samstag, den 08.06.19, waren Fit2Run-Läufer beim Oelder Citylauf sowohl über die 5 km als auch über die 10 km-Distanz aktiv. Nebenbei gesagt ist der Lauf eine tolle Veranstaltung mit toller Atmosphäre, einem Rundkurs durch die Innenstadt und Zieleinlauf auf dem...

Fit2Run-Beckum bedankt sich bei 42 Teilnehmern des 1. Laufcampus Runningday in Beckum.  Wahnsinn !Es wurden 3 unterschiedliche Trainingsgruppen angeboten. Nicole leitete das Training für die Anfänger. Dennis übernahm die Quasselgruppe und ich durfte die Teilnehmer zum...

Die Fit2Run-Beckum Läufer waren am Sonntag beim 9. Charitylauf des Brustzentrums in Hamm am Start. Das Motto der Veranstaltung hieß „Laufen, aber nicht davonlaufen“. Die Hälfte der Einahmen ging zu Gunsten von pro mamma (Verein zur Förderung der Früherkennung,...

Am Dienstag übergaben Nicole und ich dem Förderverein „Wir für Roland“ einen Spendenscheck in Höhe von 170,00 €.  Das Fit2Run-Beckum Team veranstaltete nämlich am 23.02.2019 eine Informationsveranstaltung zum Thema „Sportverletzungen behandeln und vermeiden“, im...

Auch  Dauerregen und Sturmböen haben die Teilnehmer nicht abgehalten am Montag zum Training ins Jahnstadion zu kommen. Nach der Kennenlernrunde wurde das Training mit Auflockerungsübungen und Lauf ABC begonnen. Anschließend erfolgte die erste gemeinsame Laufeinheit....

Heute ist das Training des neuen Laufkurses für Fortgeschrittene - Fit in den Frühling mit dem LC1000 Test gestartet. Das erste Training finde ich immer sehr spannend und immer wieder anders schön. So war es auch heute. Nach dem Kennenlernen wurde das Training mit...

Heute konnten sich Teilnehmer über das Thema Sportverletzungen behandeln und vermeiden informieren. Guido Glimski (Notfallsanitäter bei der Feuerwehr in Beckum) informierte die Teilnehmer und gab Ihnen zusätzlich praktische Tipps. Die Schwerpunktthemen waren u.a.  -...

Am 24.01. und 25.01.2019 waren Nicole und Dennis in der LaufCampus-Akademie in Euskirchen und haben Ihre Trainerlizenz C-Prüfung bestanden.In den 2 Tagen wurde reichlich gelernt. Auf dem Programm standen u.a. Trainingslehre, Laufstilanalyse, Leistungsdiagnostik und...

Ab sofort könnt Ihr Euch für die neuen Laufkurse anmelden ?. Fit2Run-Beckum bietet ab März zwei unterschiedlicheLaufkurse an.  Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger - Fit in den Frühling  Für wen ist der Kurs geeignet? Laufanfänger und Wiedereinsteiger im Alter...

Die Fit2Run-Beckum Läufer Jonas Barwinski, Dennis Götze, Patrick Wiesner und Martin Franzke haben ein erfolgreiches Jahrgemeinsam mit dem 37. Silvesterlauf Werl-Soest abgeschlossen. Dennis lief 1:12:46 Std. und belegte den 687. Platz der Gesamtwertung, in seiner...

Dennis Götze, Joans Barwinski, Patrick Wiesner und ich nahmen heute am Weihnachtscrosslauf über 16 km mit 350 Höhenmetern in Borgholzhausen teil. Bei winterlichem Wetter und schneebedecker Laufstrecke waren die Bedingungen nicht optimal, aber auf jeden Fall...

Bei winterlichen Temperaturen um die 0°C waren 9 Läufer-/innen auf der 5km Strecke am Start. Es handelte sich dabei um einen Innenstadtrundkurs, der 3 1/3 Mal gelaufen werden mußte. Start und Ziel waren am Marktplatz und der Weihnachtsmarkt lud eigentlich schon vorher...

Tim hat sich das für Komplettpaket "Leistungsdiagnostik für Läufer/-innen" entschieden. Am 27.11.2018 haben wir im Jahnstadion in Beckumden Leistungstest LC 1000 durchgeführt. Zum Gesamtpaket gehört auch die Laufstilanalyse sowie eine Anleitung zum Lauf-ABC. Mit der...

Am 12.11.2018 starteten zwei neue Laufkurse für Fortgeschrittene. Die Kurse finden jeweils samstags und montags statt. Jeder Teilnehmer erhält einen 12 Wochen Trainingsplan und eine Leistungsdiagnostig LC 1000. Heute haben wir das erste gemeinsame Intervalltraining in...

Seit Anfang September trainieren die Laufanfänger zusammen. Gestartet sind sie mit 3 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen. Der Laufumfang wurde wöchentlich gesteigert, mittlerweile laufen sie 60 Minuten am Stück. Heute starteten insgesamt 24 Läufer von Fit2Run-Beckum...

Moin zusammen,Dennis hier mit einem Doppelbericht zum Köln Marathon und dem Teutolauf (29 km/600hm). Teil 1: Der Traum der Sub3 Mein ursprünglicher Plan war es, an dieser Stelle von meinem Zieleinlauf beim Köln Marathon mit einer Zeit von unter 3 Stunden zu berichten....

Am Sonntag waren die Fit2Run-Beckum Läufer an verschieden Orten aktiv. Dennis Götze lief in Köln den Marathon und  verbesserte seine persönliche Bestzeit um  20 Minuten. Er lief mit einer Zeit von 3:10:17 Stunden ein ganz starkes Rennen und auf Gesamtplatz 320 von...

Meinen Geburtstag habe ich zusammen mit dem Fit2Run-Team auf der SonneninselBorkum verbracht. Natürlich haben wir die Gelegenheit genutzt, um an dem 13. Borkumer Meilenlauf teilzunehmen. Nicole, Dennis, Joans, Laurin und ich waren beim Kaap-Lauf über 5,3 km aktiv....

Am Samstag, dem 18.08.2018 war das Fit2Run-Team aus Beckum wieder aktiv. Bei strahlendem Sonnenschein waren Nicole, Jonas und ich beim 5 km Wettkampf erfolgreich. Nicole lief in 27:37 Minuten wieder einmal persönliche Bestzeit und gewann ihre Altersklasse W 40. In der...

Tage wie diese sind schwer zu wiederholen. Am Samstag, 14.07.2018 haben wir uns auf den Weg zum Meine Insel Lauf auf Norderney gemacht. Die Insel empfing uns bei strahlendem Sonnenschein und Temperaturen um die 20 Grad. Der Wettkampf auf Norderney findet jedes Jahr...